O vino al vino, se preferite. Qui c’è il mio sguardo sul mondo, semplici riflessioni, pensierini, la condivisione di alcune pratiche, recensioni di libri, film e video che mi hanno colpito per tante o per una sola, ma considerevole ragione.


10 buoni propositi per il 2018

Ritorno a scrivere sul blog proprio il giorno di Capodanno, sperando che questo sia il primo di una lunghissima serie di post personali, uno più introspettivo dell'altro. Questi sono i miei buoni propositi per i prossimi 12 mesi, anche se forse - chi lo sa? - per realizzarli occorrerà molto più tempo.  SCHEMI Dire basta a certe mappe mentali a [...]

By | 1 gennaio, 2018|Pane al pane|0 Commenti

Cosa ho imparato dalle storie d’amore finite

Dalle relazioni passate ho imparato soprattutto che la vita non è mai statica. O cambi da sola o cambi insieme al partner. Se stai ferma, la vita sceglierà per te e allora… ti devi preparare a tutto, anche a uno tzunami. In alcuni casi ero troppo giovane per comprendere il senso di una storia d'amore, altre [...]

By | 16 gennaio, 2018|Pane al pane|1 Commento

Stai nel presente

Sostengono in molti che stiamo perdendo la capacità di concentrazione e anche un guru del web come Marco Montemagno ha dedicato un video ad alcune criticità legate all'iperconnessione che caratterizza i nostri tempi. Devo ammettere che lo smartphone crea un bel po' di dipendenza, ma visto che non posso disintossicarmi totalmente buttandolo (se qualcuno lo ha [...]

By | 14 dicembre, 2016|Pane al pane|1 Commento

Passo al lato oscuro della forza e torno

In questo breve post metto insieme Tiziano Terzani, le legioni di Guerre Stellari, Terminator, il poeta Holderin e lo psichiatra Krishnananda per riflettere sul tema dell'ombra che ci riguarda un po' tutti. Vi dico subito che passare per il dark side non garantisce affatto il benessere immediato e garantito, ma può diventare il presupposto per un [...]

By | 27 gennaio, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Quanta paura dietro la rabbia

La paura è abile nel camuffarsi. Quando sono furiosa e la rabbia mi sale da dentro come succede a Hulk, cosa mi vuole comunicare? Quale mio bisogno è rimasto insoddisfatto? Quale antico timore mi suscita la persona che mi ha fatto uscire dai gangheri? Cosa mi stavo aspettando da lei? È proprio vero che, come diceva qualcuno, [...]

By | 10 giugno, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Storia di una bambina grassa (e di una zia un po’ stronza)

L'ansia per il mantenimento del peso tenetevela voi. Ho già l'ansia del controllo, mi manca solo quella - più specifica e devastante - della linea. C'è un oggetto che evito come la peste: la bilancia. Ho già dato abbondantemente in passato e sono a posto così anche se, per la verità, può bastare un nonnulla, per esempio [...]

By | 31 agosto, 2017|Pane al pane|4 Comments

6 esercizi per meditare ovunque

Non basta meditare in pausa pranzo o praticare yoga un'ora alla settimana. Ho imparato che una certa predisposizione alla riflessione e alla pace si acquista e si rafforza solo esercitandosi mentre si vive la vita di ogni giorno. In metropolitana, sul divano, in macchina, facendo la spesa o mentre si partecipa a una riunione di lavoro. [...]

By | 5 giugno, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Risvegliare il proprio potere personale con gli archetipi

Che messaggi ci portano gli archetipi? L'ho scoperto prima dell'estate. Un paio di mesi fa ho avuto la fortuna di partecipare a un'attivita formativa sul potere personale che mi ha proposto la psicologa ed ecotuner Chiara Repetto intervistata qui sulla Land Art lo scorso gennaio. Ho deciso di farne un post perché è stata un'esperienza [...]

By | 28 giugno, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Come meditare su una canzone pop

Si può agire con "l'anima unificata"? Questa è una citazione che prendo in prestito dal filosofo e rabbino Martin Buber quando nel suo libro “Il cammino dell'uomo” racconta che gli inciampi dell'agire dipendono dagli inciampi dell'anima e che un'anima unificata non ha bisogno di raccogliere le sue parti sfilacciate perché sa concentrarle e indirizzarle tutte [...]

By | 5 maggio, 2017|Pane al pane|0 Commenti