O vino al vino, se preferite. Qui c’è il mio sguardo sul mondo, semplici riflessioni, pensierini, la condivisione di alcune pratiche, recensioni di libri, film e video che mi hanno colpito per tante o per una sola, ma considerevole ragione.

L’assertività si impara

Non si finisce mai di imparare e l'assertività si acquisisce fin da piccoli, ma io credo però di averla scoperta da adulta. A furia di ritrovarmi invischiata in situazioni spiacevoli ho capito, con tutto il tempo che ci è voluto, che non aveva più senso rimanere in silenzio mentre il resto del mondo parlava chiaro. [...]

By |2018-02-08T12:31:12+02:0031 Agosto, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Risvegliare il proprio potere personale con gli archetipi

Che messaggi ci portano gli archetipi? L'ho scoperto prima dell'estate. Un paio di mesi fa ho avuto la fortuna di partecipare a un'attivita formativa sul potere personale che mi ha proposto la psicologa ed ecotuner Chiara Repetto intervistata qui sulla Land Art lo scorso gennaio. Ho deciso di farne un post perché è stata un'esperienza [...]

By |2018-01-24T07:48:31+02:0028 Giugno, 2017|Pane al pane|0 Commenti

Come meditare su una canzone pop

Si può agire con "l'anima unificata"? Questa è una citazione che prendo in prestito dal filosofo e rabbino Martin Buber quando nel suo libro “Il cammino dell'uomo” racconta che gli inciampi dell'agire dipendono dagli inciampi dell'anima e che un'anima unificata non ha bisogno di raccogliere le sue parti sfilacciate perché sa concentrarle e indirizzarle tutte [...]

By |2017-05-05T18:32:41+02:005 Maggio, 2017|Pane al pane|0 Commenti

“Maleficient” e la rabbia femminile parlano a tutti

Avete mai visto "Maleficent" della Disney? Beh, se non lo avete ancora fatto vi conviene rimediare velocemente. È praticamente la fiaba de "La bella addormentata" narrata dal punto di vista della cattiva di turno, cioè della strega che non è stata invitata alla festa per la nascita della principessa Aurora e che per la rabbia [...]

By |2017-06-05T11:51:55+02:005 Giugno, 2017|Pane al pane|0 Commenti

L’arte di ringraziare (parte I, i libri)

È difficile che io dia qualcosa per scontato. E se l'ho fatto in passato, è stato per inconsapevolezza. Mi viene naturale, lo ammetto, ma sono sicura che la gratitudine si possa anche imparare. Basta esercitarsi a vedere il buono e il bello che c'è nella vita, anche nei momenti più bui, tutti i giorni. Sarà [...]

By |2019-09-16T12:29:04+02:0030 Dicembre, 2016|Pane al pane|6 Comments

Come ho imparato a scegliere cibo sano senza spendere una fortuna

Cibo sano a Milano? La premessa è d'obbligo, se fossi più ricca e meno pigra farei la spesa solo da Natura Sì, attraverso i Gas o direttamente dal contadino. Se avessi un pezzo di terra, coltiverei felicemente frutta e verdura. La verità però è che abito in una grande città e la mia spinta a mangiar [...]

By |2017-07-25T11:26:56+02:0022 Novembre, 2016|Homemade, Pane al pane|5 Comments

Qualcosa c’è e ci trascende

Non aderisco a nessun culto (ma posso senz'altro dire di coltivare da sempre una sincera spiritualità non religiosa) e aspetto con ansia che il capitalismo venga superato da un sistema economico dal volto più umano e sostenibile. Questa è la premessa doverosa che faccio accingendomi a consigliarvi questo saggio corposo scritto da un amico analista [...]

By |2017-04-05T09:05:16+02:005 Aprile, 2017|Pane al pane|0 Commenti